İstanbul’un Koşu Rutininde Kalp Sağlığı Akşam işten çıkıp metrodan indiğimde İstanbul’un o karmaşası hâlâ enerjimi almıştı ama bir yandan da hareket etme isteği uyandırıyordu. Bugün ofiste uzun toplantılar, ekran başında sayısız veri girişi ve telefon konuşmalarıyla dolu bir gündü. Kalbim bu tempoya alışık mıydı? İşte kendime sorduğum ilk soru buydu. Son zamanlarda aklımı kurcalayan şeylerden biri, kardiyo kalbe iyi gelir mi sorusuydu. Özellikle masa başında geçen günlerden sonra kalbime iyi bakıyor muyum diye merak ediyordum. Sabah Koşusu ve İlk Farkındalık Hafta sonu sabahları kendimi parkta koşarken buluyorum. Ayaklarım asfaltla buluşuyor, nefesim hızlanıyor ve kalbim ritmik bir şekilde atıyor. O an…
Yorum BırakEtiket: ko
Koç Burcu Özellikleri Koç burcu insanlarının en belirgin özelliği onların inatçı ve kararlı olmasıdır. Koç insanları genel olarak çevrelerindeki insanların gittiği yöne gitmek yerine kendi yolunu seçmeyi tercih eder. Koç insanlarının diğer bir belirgin özelliği ise kendilerini her ortamda doğru olan şeyi yapma arzusudur. Koç insanları genellikle kendi doğrularına bağlı olan ve kararlı olan kişilerdir. Diğer bir özellik ise cihatçı oluşlarıdır. Koç insanlarının cesareti ve kararlılığı onlara her durumda mücadele etme gücü verir. Koç insanları kendi hedeflerine ulaşmak için her yolu denemekten çekinmezler. Koç insanlarının genel olarak düzenli ve disiplinli olmaları da belirgin bir özelliktir. Koç insanları kendilerine hedefler koymak…
6 Yorum